坐骨神经痛该怎么办？

孕期胎儿增大可能会压迫到坐骨神经、腰椎等有疼痛不适感，可以适当的休息，先注意观察，如果得不到缓解的话，要及时去医院，在医生的指导下进行改善。由于孕期的特殊性不建议自己在家通过腰部锻炼或者按摩来自行改善。1.孕妇出现坐骨神经痛注意平时不要久站久坐，而且要保持正确的坐姿跟站姿，如果长时间保持一种姿势就会造成肌肉的疲劳。2.睡觉的时候可以在两腿之间夹一个软枕头，这样可以充分减轻腿部的压力从而缓解局部肌肉跟关节的疲劳。

2022-05-17