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怎样缓解运动的肌肉疼痛？
2022.05.17 
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我今天在外面运动了一段时间，回家之后发现肌肉很痛，心里很担心，请问一下应该如何缓解？
运动后出现肌肉疼痛的患者，可以使用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷缓解症状，也可以选择外用活血止痛的药物缓解症状，还可以选择口服塞来昔布胶囊或者布洛芬缓释胶囊镇痛。平时运动的时候，一定要注意量力而行，避免肌肉出现拉伤，引起疼痛。若肌肉疼痛症状较为严重，则建议患者口服松弛肌肉的药物缓解，比如氯唑沙宗。在此期间，注意避免进行过于剧烈的运动。
2022-05-17
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