打羽毛球完后，全身疼痛，怎么办？

打羽毛球完后全身疼痛，需要考虑是患者进行了剧烈运动后，有大量的乳酸代谢产生，在肌肉中发生了堆积，从而会出现疼痛不适感，可以通过泡热水澡的方式去促进身体的血液循环，帮助乳酸的代谢和排出，还可以通过按摩的方式，去放松肌肉，对于乳酸的排出也有帮助作用。盐袋热敷、局部烤电、针灸或是中药熏蒸等方式，都可以起到促进血液循环的效果，建议患者适当的喝弱碱性饮料，去帮助乳酸的代谢。

2022-05-17