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腰肌劳损怎么能治好？
2022.05.17 
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我今天下班在家休息的时候发现自己的腰很痛，怀疑自己有腰肌劳损，请问一下应该如何治疗？
腰肌劳损患者出现疼痛时，可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。也可以去医院进行物理治疗，例如针灸、按摩、推拿等等。在非急性期时，可以适当进行腰部功能锻炼，增加腰背部肌肉的力量，促进疾病恢复，比如平板支撑、游泳等。在日常生活中注意避免过度劳累，多吃富含钙质的食物，比如牛奶、海带、紫菜、虾皮、酸奶等等。
2022-05-17
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