当归蛋是月经前吃还是月经后吃？

当归蛋可以在月经期前吃，也可以在月经后吃。因为当归蛋本身具有调经养血等功效，在月经前吃可以起到缓解痛经等作用，在月经后吃可以起到调理月经、活血、补血等作用。适当吃一些当归蛋可以有效起到促进气血循环、滋补气血等作用。注意：在月经期中避免食用当归蛋，可能会导致月经量明显增多、经期延长等。建议：在月经期间注意腰腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2022-05-17