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雪莲果的功效和作用？
2022.05.17 
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今天妈妈买了几个雪莲果，她说吃雪莲果对身体好。我想了解一下雪莲果的功效和作用是什么？
雪莲果具有清肝解毒、润肠通便、美容养颜、清咽抑菌等功效。其中含有丰富的维生素，能够抗氧化，清除自由基，抑制黑色素沉着、降低血压，降低血脂，保护心血管，减少胆固醇对肝脏的损伤；还能够促进肠道蠕动，缓解便秘的症状，提高人体的免疫力，适合高血压、糖尿病以及便秘人群食用。但是雪莲果属于寒性的食物，不宜过量的食用，以免增加肠胃负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-05-17
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