石榴糖分高吗?孕妇能不能吃？

石榴的糖分不高，不属于高糖水果，孕妇是可以适量食用的。石榴中含有叶酸、矿物质以及氨基酸等营养物质，有预防胎儿畸形以及降低胎儿大脑发育的损伤几率，还可以适当改善食欲不振等现象。但是注意不要多吃，否则容易导致血糖升高，还会导致上火以及消化不良等；注意患有糖尿病的孕妇尽量少吃，不利于对血糖的控制。孕期注意饮食应该营养均衡，避免挑食。

2022-05-17