脑梗饮食上需要注意些什么？

脑梗饮食上需要注意营养均衡，并且荤素搭配，饮食最好以低盐、低脂、高纤维素、高维生素为主，应多食用谷类、蔬菜和水果等食物，避免挑食或者偏向于某一种食材。日常要戒烟、戒酒，不要饮用咖啡、浓茶以及摄入辣椒等辛辣刺激性的食物；富含胆固醇、糖分高的食物也应该少吃。建议应该积极控制血压与血糖，进行合适的运动，注意控制体重，不要过于肥胖，养成规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2022-05-17