备孕期间吃什么容易受孕？

在备孕期间可以多吃富含微量元素的食物，例如黄豆、牛奶、鸡蛋、葡萄、菠菜、豆浆、豆腐、莴苣、生菜、花椰菜、油菜、芹菜、橙子、草莓、橘子、桃子、火龙果、牛肉、花生、猪肝、黑木耳、银耳、黑米、海带、紫菜、山药、娃娃菜、芦笋、茭白、荷兰豆、四季豆、红枣、鱼肉、虾仁等食物。女性在备孕期间也需要养成健康的生活方式，在烹饪以上食物时，避免加入过多的调味剂，同时也需要养成规律的作息习惯，并适量加强锻炼。

2022-05-17