补充维生素b的食物？

补充维生素b的食物包括大米、玉米、燕麦、猪肝、鸡肝、绿豆、黑豆、西红柿、香蕉、葡萄、胡萝卜等食物，还包括核桃、哈密瓜、牛奶、红薯、鹅蛋、鸭蛋、草菇、金针菇、猕猴桃、花菜、猪腰等食物，其中都含有丰富的维生素B、维生素A、维生素C、微量元素、膳食纤维素、矿物质等营养物质，人体在进食后可以补充机体所需要的营养物质。必要时患者也可以在医生的指导下使用维生素B片等药物进行治疗。

2022-05-17