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哺乳期为什么不能喝牛奶？
2022.05.17 
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我现在处于哺乳期，今天我想喝牛奶，我的婆婆说喝牛奶不好，我想问一下哺乳期为什么不能喝牛奶？
哺乳期并不是不能喝牛奶，这种说法是错误的。女性在哺乳期间也可以喝牛奶，牛奶营养价值很高，其中含有大量蛋白质、钙，合理饮用对身体不会产生不良影响，反而会促进身体恢复，提高自身的免疫力。建议孕期养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬果以及瘦肉，保证营养均衡，避免饮食过于单一。同时需要多休息，不宜过度劳累。保持良好的心情，学会调节情绪，能够促进乳汁分泌。
2022-05-17
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