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哈密瓜上火还是下火？
2022.05.17 
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我去水果超市购物的时候，发现哈密瓜长得不错，想买一些尝尝，但是近期有些上火，所以想知道哈密瓜上火还是下火？
哈密瓜属于下火的水果，因为其是凉性食物；具有清凉解暑、生津止渴等功效，其还具有保护视力、缓解贫血症状、预防心脑血管疾病等作用；若您存在上火的现象，可以少量摄入，对缓解上火引起的口干舌燥等不适症状有一定好处；由于其含糖分较多，所以避免短时间内大量食用，易引起血糖升高、腹泻等情况。对于虚寒体质或近期存在腹泻者，应该避免食用哈密瓜，会加重机体不适症状。
2022-05-17
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