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吃5种食物白头发变黑？
2022.05.17 
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近期发现自己出现好多白头发，听过吃一些食物可以改善这种情况，请问吃哪5种食物白头发变黑呢？
黑芝麻、黑木耳、黑豆、枸杞、核桃等食物中含有较多补肾营养物质，具有使白头发变黑的效果。平时可适量食用这些食物，保证营养的均衡摄入；加强头皮护理，避免选用刺激性洗发水。
2022-05-17
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