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叶酸含量高的食物？
2022.05.17 
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我目前备孕已经有三个多星期了，想要通过食用叶酸含量较高的食物调理身体，我想问叶酸含量高的食物有哪些？
富含叶酸的食物有胡萝卜、猪肝、羊肝、鹌鹑蛋、苹果、葡萄、黄瓜、芹菜、香菜、瘦肉、小麦、西葫芦、橘子等。孕期保证饮食营养均衡多样化，能够增强体质，也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2022-05-17
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