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什么时候喝牛奶最好？
2022.05.17 
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最近喜欢喝牛奶，一天能喝好几瓶，妈妈说早上喝牛奶最好，但是我喜欢晚上喝，什么时候喝牛奶最好？
正常情况下，喝牛奶最好的时间是早上和晚上两个时间段。早上喝牛奶可以补充营养和能量，晚上喝牛奶可以促进睡眠、促进骨骼生长以及增强免疫力。有助于营养物质的吸收。
2022-05-17
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