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一周减肥餐单？
2022.05.17 
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我最近需要参加聚会，但是因为身体有些发胖，想短期内尽快瘦身，想问问有一周减肥餐单吗？
想要短期内瘦身，是有一周减肥餐单的，主要是以低热量、高蛋白的饮食为主。建议早饭可以吃些杂粮面包、牛奶、鸡蛋、青菜等食物。中午可以吃鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、西蓝花、杂粮米饭、苹果等。晚上可以吃些杂粮粥、鸡蛋、青菜。
2022-05-17
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