鸡蛋和鹅蛋哪个有营养哪个更有营养？

鸡蛋的营养价值与鹅蛋差不多，鸡蛋更容易消化，两者均含有含有卵磷脂，补充卵磷脂可以促进机体消化，有利于身体的吸收。建议注意饮食合理性，加强营养摄入。饭后多运动锻炼，增强体质。

2022-05-17