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蓝莓的热量？
2022.05.17 
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蓝莓的热量？
蓝莓的热量较低，100克蓝莓中含有57大卡的热量，适当的吃蓝莓不会出现体重增长的情况。蓝莓中含有大量的花青素和维生素C，能够延缓衰老，对缓解视疲劳以及改善睡眠的质量等有一定的帮助。
2022-05-17
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