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运动后可以吃水果吗？
2022.05.17 
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运动后可以吃水果吗？
运动后半小时左右，可以吃点水果，运动完时胃肠道蠕动加快，刚运动完就立即进食，容易导致胃肠不适。运动完之后也不能吃太多食物，水果可以选择含糖量较低的，否则会影响运动瘦身的效果。
2022-05-17
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