腰肌劳损会自己好吗？

腰肌劳损一般不会自己好的，腰肌劳损一般是腰肌长期受到损伤、腰部外伤治疗不当等因素引起的，需要及时进行调整。平时要纠正不良的生活习惯，避免久站久坐，要适当活动来减轻腰痛。睡觉时尽量选择硬板床，来缓解疼痛。也可以采用局部热敷等方法，来减轻肌肉疲劳，促进筋膜恢复。此外如果疼痛剧烈，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药来缓解，比如：塞来昔布等等。

2022-05-17