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颈椎引起的偏头痛怎样按摩？
2022.06.18 
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我之前看到别人都会自己按摩的，但是我不知道怎么做。颈椎引起的偏头痛怎样按摩？
动作一：取站位或坐位，双手交叉紧抵头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。动作二：取站位或坐位，两手于头后枕部相握，前臂夹紧两侧颈部。头颈用力左转，同时左前臂用力阻之，持续抗数秒钟后放松还原，然后反方向做。各做6至8次。
2022-06-18
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