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颈椎痛头痛怎样按摩？
2022.06.18 
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颈椎痛头痛怎样按摩？我听说按摩的效果不错的，需要天天坚持，正好我平时也没事。
1.按摩百会。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效健脑宁神，益气固脱。2.对按头部。双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。3.按揉风池。用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。
2022-06-18
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