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肋骨断裂吃什么好的快

2022.05.17

李晋玉副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科

　　出现肋骨断裂的情况，会出现胸部的疼痛，在深呼吸和咳嗽的时候疼痛感会明显加剧。在早期的饮食上还是以清淡易消化的饮食为主，在一个月后可以吃一些高热量的食物，来促进骨骼的生长发育。

可以吃些钙含量比较高的食物，骨头汤，牛奶，同时应该多晒晒太阳

　　可以吃些钙含量比较高的食物，骨头汤，牛奶，同时应该多晒晒太阳，促进钙的吸收。在蔬菜水果方面可以多吃些维生素含量高的，例如猕猴挑，苹果，西蓝花，萝卜等。也可以吃些活血化瘀，强筋壮骨的药物促进骨骼生长。平时吃些维生素D的钙片，可以帮助骨头愈合更快。伤筋动骨一百天，在养病的期间一定要注意多休息，不可剧烈运动，多吃一些有益于健骨的食物。

　　肋骨骨折是比较严重的，恢复起来也比较困难，平时的饮食方面选择清淡但是有营养的食物，大豆类的食品含有丰富的蛋白质，钙含量也高，对于骨折的患者是很有帮助的。骨折的患者不可多动，为了防止出现便秘的情况，可以多吃些水果。

　　在恢复中后期的时候，患者可以适当的进补，喝一些骨头汤，母鸡汤，鸽子汤等，也可以多吃些猪肝，牛肉，鱼肉等补充相应的蛋白质和维生素，也可以少量的喝一些药酒。保持膳食均衡，促进骨骼的生长。