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手腕受伤怎么快速恢复

2022.05.17

李晋玉副主任医师

北京中医药大学东直门医院骨科

　　手腕在受到撞击或者在运动锻炼的时候很容易受伤，且受伤后会影响肢体的活动，必须及时的处理。手腕受伤时要第一时间冷敷止痛，若效果不佳，则需要就医治疗，通过药物，快速缓解疼痛，减轻病症。

手腕受伤短时间内首先进行冷敷，缓解疼痛

　　手腕受伤短时间内首先进行冷敷，缓解疼痛。由于运动时没有注意，造成手腕受伤，手腕会迅速的肿起来，且有发胀疼痛的症状。可以选择用冰袋放在手腕的受伤处冰敷，如觉得直接冰敷刺激皮肤加重疼痛，也可用毛巾将冰块包起来冷敷，效果是一样的。冷敷半小时左右，收缩血管，防止血管破裂出血，并且起到消肿止痛的功效。冷敷只适用于受伤刚发生的一到两天内，超过两天，则不建议冷敷，对恢复不利。

　　若发生手腕受伤比较严重，则建议进行专业的诊断处理。在对受伤的手腕进行过冷敷的处理后，疼痛没有减轻，且红肿疼痛的程度不断加深，则必须及时的就医，防止发生骨折。在经过专业的检查后，可以外涂消肿止痛的药膏，缓解疼痛，活血化瘀，减轻病症。且涂药膏后，尽量减少受伤手腕的活动，不要让患肢受凉，促使受伤的手腕更好的进行修复。