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压迫性骨折怎么做才能快速恢复

2022.05.17

王建华副主任医师

广州军区总医院骨科

　　压迫性骨折在临床中非常多见，多数是由于跌倒等意外造成的。压迫性骨折治疗和恢复都是一个漫长的过程，病人可以通过锻炼减肥和饮食调理两种方式加快治疗的速度。

由于不合理的饮食方式等导致的身体肥胖，就会造成压迫性骨折

　　由于不合理的饮食方式等导致的身体肥胖，就会造成压迫性骨折，因此想要快速康复，患者应该尽量的减肥。身体脂肪过多，患者运动或者起身能够对骨骼造成巨大的压力，导致发生压迫性骨折。在愈合期后，病人可以适当的增加运动，帮助减少体内的脂肪，减轻对骨折处的继续压迫。压迫性骨折病人在刚开始减肥时不建议做剧烈的运动，每天坚持走路1小时左右，或者进行局部的锻炼。增加肌肉的力量，燃脂减肥，帮助骨折处尽快愈合。

　　压迫性骨折在积极锻炼，减轻体重同时，也要注意调理饮食，帮助患者快速康复。首先饮食要营养清淡，在经常吃绿叶蔬菜和新鲜水果的前提下，也要注意补充钙元素。压迫性骨折的病人应该多吃一些富含高蛋白的食物，早晚一杯纯牛奶，补充蛋白质，还能帮助病人有效补钙。另外还要多喝骨头汤以及鸡汤，都能起到强健骨骼，促进康复的功效。