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骨头断了吃什么水果好

2022.05.17

王建华副主任医师

广州军区总医院骨科

　　生活中稍有不慎，骨头受到外部力量的撞击，导致骨头断裂，患者要及时治疗，在疾病恢复期时，患者可以适当地食用水果，能够补充维生素，促进骨头恢复。病人可以吃适量的苹果，也能吃猕猴桃，都有很好的辅助效果。

苹果中含有的维生素较多，骨头断了的患者适量食用

　　苹果中含有的维生素较多，骨头断了的患者适量食用，可以提高身体的免疫力，加快骨头的愈合。苹果中的钙元素含量也较多，患者食用后，能够促进钙质的吸收，有助于缓解病患者能。防止骨头老化。苹果还含有大量的果酸，可以消除身体的疲劳感，促进骨头的再生。骨头断了的人长期卧床休息，容易出现便秘的现象，水果能够通肠润便，促进排便通畅。

　　骨头断了的人还可以适量地食用猕猴桃，猕猴桃中的维生素含量也有很多，能够促进人体健康。经常食用猕猴桃还有软化血管的作用，有助于骨头的重合，减轻对身体的伤害。猕猴桃的水分较多，能够促进排尿，将体内的毒素快速排出，加快身体复原。

　　病人也可以多吃梨，梨能够促进消化液的分泌，帮助肠胃的消化和吸收，梨中也有大量的水分，骨头断了的人经常适量食用，能够冲洗尿道，减少尿路感染的风险。