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颈椎压迫导致头晕怎么缓解

2022.05.17

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王建华

王建华副主任医师

广州军区总医院骨科

　　患颈椎病，是比较难受的。不但会肩颈疼痛，手臂疼痛和麻木，也容易头痛和头晕。颈椎压迫导致头晕，还伴随恶心和呕吐的症状，严重影响生活和工作。有些办法，能缓解颈椎压迫导致头晕的状况，患者能做按摩，加热颈部，也能做运动来改善。

　缓解颈椎压迫导致头晕，可以进行按摩

　　缓解颈椎压迫导致头晕，可以进行按摩。按摩虽然不能治疗压迫，但能舒缓颈部的肌肉，也能促进颈部的血液循环，增加血液对头部的供给，从而减轻头晕。按摩手法，是先捏颈部和肩膀的连接处，两手一起捏，再用手揉按颈部和头部的连接处。按摩后，要伸展颈部，尽量放松。

　　对颈部加热，能减轻颈椎压迫引起的，头晕和恶心的症状。将干毛巾用温水打湿，拧干后放置在后颈上。不要低头做热敷，要将颈部伸直，用手捂住温毛巾，效果是最好的。加热颈部，能加快血液流动，促进血管扩张，头部获得血液与氧气变多，眩晕感会减小。

　　颈椎压迫导致头晕，做伸张运动，也能缓解。做伸展运动，会让身体打开，提高全身血液循环的效率，再依次向左右两侧活动颈椎，能减轻压迫，降低对血管和神经的影响，不但头晕得到改善，恶心和呕吐感也会变弱。

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