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骨裂如何护理

2022.05.17

张啟维副主任医师

　　运动是对身体好的一件事情，生活中很多人都会选择运动来强健体质，而运动的过程中也很容易出现各种各样的意外，骨裂就是运动过程中比较常见的问题，骨裂的患者应该如何护理呢?

骨裂算是比较严重的骨骼损伤

　　骨裂算是比较严重的骨骼损伤，骨骼的愈合、软组织的恢复都需要一定的时间，在骨裂恢复的过程中，建议患者最好卧床休息，少活动，避免使得骨裂的问题变得更加严重。

　　恢复期间多补充高蛋白，同时也要多补充高维生素的食物，这些食物能帮助促进骨组织的恢复，保证身体充分的营养供给，还能帮助强健全身的骨骼，促进骨裂恢复，也能帮助预防下一次的骨裂发生。

　　骨裂患者恢复好之后，确保疼痛感消失之后，可以开始增加锻炼，增加日常的活动量，多补充钙物质，适当多晒晒太阳，也能帮助强健骨骼，促进骨骼恢复。

　　发生骨裂的一大原因就是直接暴力作用于骨骼，生活中不管是运动，还是进行一些体力劳动都需要注意。骨骼本身并没有我们想象的那么坚固，直接的冲击很容易会出现骨裂的问题，长期的积累性的劳损，也可能会使得人出现骨裂的症状。