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腰闪了能自愈吗

2022.05.17

陈江副主任医师

　　平时生活中，人们如果稍一不注意就有可能会有腰闪了的情况，而如果腰闪了之后，腰部的剧烈疼痛会瞬间袭来，令很多人连正常站立起来都比较困难。那么腰闪了之后能够自愈吗?

腰闪了能自愈吗

　　大家如果是腰闪了，十有八九都是因为在运动或者是在进行劳动的时候或者是在睡着翻身的时候因为姿势不当，导致人们的腰部闪到了，这是急性腰扭伤的一种表现，而急性腰扭伤本身会对肌肉或者是神经造成伤害，所以大部分的情况下是没办法自愈的。

　　一般来说，腰闪了之后如果是短暂的疼痛，之后就慢慢好转了的话，大家可以不需要担心，可能只是腰部的肌肉闪到了一下，不需要过分担心，而如果是因为腰扭伤了之后，引起了肌肉、关节或者是筋膜等部位的撕裂或出血，这样的情况是比较危险的。

　　针对这样的情况，建议大家到医院进行相关的检查，回家之后也要按时用药，保证用药之后有充足的休息，避免再次做一些剧烈的运动，导致腰部再一次扭伤。

　　平时为了避免腰闪了的情况出现，建议大家在平时生活中要多注意运动前做好热身，平时做一些重体力劳动的时候慢一些。