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颈椎病怎么缓解

2022.05.17

查庆林主任医师

　　落枕引起的颈椎病，24小时之内可以进行冷敷，然后进行推拿、按摩，还可以吃点止痛片，甚至外敷一些中成药膏药进行止痛治疗，平时还要改变睡觉姿势。长期伏案等不良姿势引起的颈椎病，可以通过正确的颈部肌肉操锻炼和运动锻炼，再辅助推拿、牵引、按摩缓解。

　　查庆林：颈椎病对于一些颈痛型的，比如落枕引起的颈椎病和长期伏案工作，不良姿势引起的颈椎病，我们落枕引起的颈椎病，可以进行一些24小时之内进行一些冷敷，24小时之外进行一些推拿，按摩，吃点止痛片，然后甚至外敷一些中成药的膏药，止痛治疗，包括睡觉姿势的改正，让自已的肌肉的放松，这会改善症状，如果说长期伏案等不良姿势引起劳损性的肌肉损伤，引起的颈椎病，通过正确的颈部的肌肉操的锻炼和肌肉颈部操的运动锻炼，和颈部肌肉的锻炼，加上一些辅助的推拿，牵引按摩会改善他的症状。