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跑步对颈椎病有好处吗

2022.05.17

查庆林主任医师

　　慢跑，或者通过一些正确的方法跑步，对于整个肌体的抵抗力，包括心脏的负荷以及整个肌体的康复是有好处的，对颈椎病也是有好处的。建议在跑步的时候，可以进行颈部保健操和颈部肌肉的锻炼配合治疗。

　　查庆林：我们知道，至于生了颈椎病以后，大家知道是有很多的运动的方式，其中有人常问跑步对颈椎病有好处吗，我们知道跑步综合一些年龄进行慢跑，或者通过一些正确的方法的跑步，对于整个肌体的抵抗力，包括心脏的负荷，以及整个肌体的康复，是有好处的。反过来对于颈部的颈椎病它也是有好处的。因为你在跑步的运程中，增强了机体整个的体抗力。但是我们还建议在跑步的时候，或者说在跑步休息的时候，对于颈部的保健操，和颈部肌肉的锻炼的配合的治疗，这样会对颈椎病的治疗和预防更会有好处。