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腰椎间盘突出开车姿势要注意什么

2022.05.17

周宗瑜副主任医师

淮安市淮阴医院骨科

　　腰椎间盘突出患者开车，建议一定要坐直，抬头挺胸，目视远方，腰肩部向后靠一点，基本上腰会很舒服，这样不会感觉到累，也能保护自己的腰。

　　周宗瑜：腰椎间盘突出的开车姿势，腰椎间盘突出姿势如果坐着，建议大家一定要坐直。开车时大家注意到没有，高档的汽车，好多汽车它会有一个腰桥。我们您看人侧面腰有一个弧度，我们如果开车新手开车，经常手握方向盘紧紧抓，人都趴在方向盘上。

　　这样腰是反过来的大家会感到腰很累，当然我们开车逐渐熟练了以后，大家很轻松的双手搭在方向盘上，抬头挺胸双目前视远方，而且很轻松腰肩部向后靠一点，基本上腰会很舒服。建议大家如果车有腰桥的话，把它调到适合自己，因为每个人驾驶员他是不一样的，个子大小腰的弧度大小调到，一句话让自己手握方向盘，腰感到背舒服。第二如果没有也建议大家买个适合自己的靠枕，或者是简单的一个软的东西，放在后面把腰垫住，这样你会感觉到开车不是那么辛苦，你的腰也会很舒服，记得大家开车也要保护自己的腰。