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脖子后颈椎酸疼怎么办

2022.05.17

赵子义副主任医师

　　脖子后颈椎酸疼引起的原因也有不同，对于患者来说，必须知道自己是因为那种原因引起，这样才能更好的对症治疗。

　　对于颈椎肌肉劳损诱发的脖子酸痛的患者，平时注意改正不良的工作以及生活习，坚持做一些颈椎运动，避免颈椎肌肉劳损。对于一些早期疼痛的患者可以采用按摩或是热敷的方法，能够缓解甚至消除疼痛。长期不能消除的疼痛可以使用贴膏药对症治疗，舒筋通络，活血化瘀，更好地消除脖子疼痛的症状。

　　对于颈椎疾病、外伤、老年人疾病诱发的颈椎酸痛，一定要积极地检查，确定好病因，谨遵医嘱，针对性的治疗，疾病消除，酸痛的症状也就随着消散。

　　对于风寒之类的原因诱发脖子酸痛，要注意做好颈椎的保暖工作，长期疼痛可以采用热敷、拔罐之类的方法祛除寒邪，进而消除症状。

　　日常生活中还应该注意改正不良的工作姿势，工作一段时间适当的活动一下颈椎。选择一些符合人体工学的枕头，经常参加一些体育锻炼，通过科学合理的锻炼来提高颈部肌肉、韧带等组织的韧性及抗疲劳能力。下班后可进行15min左右的颈肩部按摩，促进局部组织的血液循环，促使颈肩部肌肉的疲劳解除。