颈椎断了还能治好吗

　　如果是单纯的骨头断了，这个是可以恢复的，如果是有颈髓神经的损伤或者是断裂，这个是较难完全恢复的。

　　颈椎断了，一般来说是颈椎外伤，颈椎有骨折的表现，这个骨折是可以予以手术治疗，轻度的还可以用颈托，或者是颅骨牵引治疗，予以完全治疗好的，只是时间相对较长些。而对于受力比较重的，骨折移位明显的，很大部分是会合并有颈髓神经的损伤，出现不同程度的下半身感觉，运动障碍，并有大小便失禁等，因为颈髓神经是属于中枢神经系统，里面的神经纤维众多，损伤后神经生长很慢，修复效果并不是很好，而且颈髓神经，特别是高位颈髓神经，管理肋间肌肉，和膈肌的神经，这些肌肉是人体呼吸的主要动力肌肉，这样的损伤是属于严重损伤，可以危及生命的。

　　对于颈椎的保护，平时要注意：

　　1.可以多做“小燕飞”。“小燕飞”对颈椎、腰部肌肉和腰椎恢复都很有效，根据其难易程度可以分为三种。

　　①站姿小燕飞：患者呈站立姿势，两肩向后平移，双手平伸，掌心相对或向后，双臂慢慢伸向后上方，如燕子俯冲时的收翅动作;腰部需以腰骶为中心慢慢向前送，从侧面看有点像“挺肚子”。头部自然抬起。

　　②半姿小燕飞：俯卧，面部朝下，双臂以肩关节为端点，慢慢抬起并向与地面平行的位置移动，根据肩关节柔韧性不同。随着手臂向上，轻轻抬起上身和头，双肩向后向上收缩。腰骶位置也需要微微收缩。

　　③标准小燕飞：在半姿小燕飞的基础上，两脚轻轻抬起，腰骶部肌肉略收，最终用胸廓的肋骨和整个腹部支撑身体。

　　2.宜多打羽毛球，少打乒乓球。颈椎病人万万不要选错锻炼方法，像跑步、走路、跳舞这类活动，脊柱、关节都需要承担体重，且基本锻炼不到颈椎，经常要低头的乒乓球也不适宜。

　　比较适宜颈椎病患者的，是放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽等活动，还可以进行空手甩臂练习，不但能促进血液循环，对肌肉也是一种按摩。

　　另外，颈椎病人最忌做大幅度的颈部环绕动作，这会使椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛、晕厥、肩臂疼痛和手指发麻等症状。

　　3.枕头合适方能无忧。枕头要枕在颈部，而不只是枕后脑勺。枕头不需要多高级，符合身体曲线就好，高度嘛，一般平卧时可以在8厘米左右，侧卧时和半肩差不多高。