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腰椎间盘突出能跳舞吗

2022.05.17

郝成俊副主任医师

　　急性期不建议跳，轻度的活动是可以的，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。所以说一般不建议，此病对患者的腰部伤害非常大，在治疗通常没有短期内能完全治愈的方法主要以中药膏药贴治疗为主，患病期间患者避免受到外伤否则会加重病情逐渐恶化可能会出现下肢瘫痪的症状。

　　避免剧烈的和长时间的运动，患者在日常生活中也是有许多事情需要特别的注意：

　　患者平时注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

　　腰间盘突出症临床多表现为腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。

　　我们在睡觉的时候不要睡软床，要睡卧硬板床来休息，这样可以很好的治疗我们的腰椎。

　　要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。