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颈椎病引起头晕脑供血不足怎么办

2022.05.17

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汪青春

汪青春副主任医师

南方医科大学中西医结合医院骨伤科

　　改善颈椎病引起头晕脑供血不足先要改掉不良的坐姿和习惯，坐如钟、站如松，不要瘫坐，也不要跷二郎腿，保持良好的坐姿，白领朋友也应注意不要长时间坐着，最好时常起来活动活动，也可以顺时针或逆时针晃动脖子，这样也可以起到放松颈椎的作用。

　　睡觉时更要注意枕头的高度，不要太高，也不要不用枕头，一般枕头的高度和患者的拳头一样高就可以了，通常使用荞麦皮做的枕头会比棉花心的枕头更好，这样可以保持颈椎的正常生理弯曲度。患者最好选择睡硬板床，并保持良好的睡姿，避免睡过软的弹簧床。

　　患者还可用手心搓颈椎，或用刮痧的方式来达到促进颈椎血液循环的目的，只有血液通常了头晕的症状才会得到缓解，虽然推拿对缓解颈椎病头晕也有一定的作用，但必须是在专业按摩师的指导下进行，同时更应注意颈椎部位的保暖，不要受凉，避免加重病情而使头晕症状更加严重。

　　物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。选择合适的枕头很必要，一方面可有效的缓解肌肉痉挛收缩，促进局部血液循环，增肌颈部肌肉的供血供氧，另一方面合理的高度，枕于颈部可以很好的维持颈椎的生理曲度，改善脑部的供血供氧，是平时居家治疗和预防的一种首选地方便使用的方法。

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