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颈椎病吃什么食物好

2022.05.17

张啟维副主任医师

　　颈椎病是现在比较常见的一种疾病，主要就是因为颈椎长期受到了损伤还有骨质增生，椎间盘脱出，韧带增厚等的症状，都是对患者的身体会造成影响的，患者在平时要注意好自己的饮食，现在就来说说颈椎病患者吃什么东西好。

　　对于颈椎病的患者来说好的饮食对自己的病情也是有帮助的，饮食上一定要注意合理搭配，营养均衡，荤素合理，不要偏食，在平时多吃些米，面这些的食物，比如可以喝些小米粥，牛奶，面包这些给人体提供热能，满足人的身体所需，还应该吃些蔬菜水果这些的，都是含有的维生素多，可以吃番茄，苹果，土豆等的。颈椎病的患者在平时应该吃些含钙量比较高的食物，可以吃些牛奶，鱼，黄豆，黑豆，虾皮，黑木耳等的，还有多吃蛋白质含量比较丰富的食物，要多吃些豆制品还有鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾这些的，这些对患者来说都是很好的，因为蛋白质是形成韧带还有骨骼，肌肉这些的营养素。

　　颈椎病的患者注意自己要吸收点维生素，可以帮助患者缓解自己的疲劳的，患者可以多吃些葛根，丝瓜还有苦瓜等的这些食物，都是可以清热解肌的，这些主要就是对一些湿热的患者，还有就是寒湿导致的患者，可以吃些羊肉这些的，还有血虚的患者吃些公鸡，鲤鱼等的。当然还要注意多吃新鲜的蔬菜，可以吃豆芽，海带，木耳，芹菜这些的。

　　要多吃些含有的营养价值比较高的食物，对患者的身体都会比较好，当然如果患者颈椎病严重的话最好还是应该去看医生，好好治疗自己的疾病。