腰椎盘滑脱怎样治疗

　　腰椎间盘滑脱是临床医师和现代检测仪器诊断的病名。腰椎间盘滑脱是腰肌劳损的一个分支，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。椎间盘滑脱症是一种多发病、常见病，它主要病因是肾虚，肝筋松弛，椎体劳损。椎间盘滑脱分两种，一种是间盘滑脱，二种是椎体滑脱;前者是纤维盘压迫神经，后者是椎体移位压迫神经。

　　普通治疗：牵引、针灸、按摩、理疗、药物，激光针。

　　手术治疗：植入钢钉或钢板固定，手术风险高，创伤大，易损伤椎体周围神经导致严重的后遗症。

　　药物治疗：硫酸软骨素A，复方软骨素片，补肾活血汤，中成药小活络丸。

　　中药治疗：坎离砂，化坚膏，颈腰腿痛保健贴，骨痹外敷散。

　　物理治疗：短波、超短波，间动电疗阖，超刺激电流。

　　康复治疗：内服以补肾壮腰、疏肝养筋，代表药物：正椎丸;外用以传统一抓拈为基础复位衔接，代表药物：正椎贴。

　　正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。 在锻炼项目的选择上，有氧运动能减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效缓解和预防腰痛。首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。

　　其次是骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。

　　第三是登山运动。登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。

　　此外，游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动，不会游泳的人可以在水中行走和跑步。