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颈椎引起头昏怎么办

2022.05.17

张啟维副主任医师

　　颈椎病属于现在多见的疾病，主要因为久坐少动导致的，严重的会出现头昏眼花或是头重脚轻的情况，更严重的会跌倒。如果患者经常会出现头昏的现象，需要及时的调理：

　　1、卧姿以右侧卧位为宜，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。也可以仰卧，仰卧时枕头放置在头与肩部之间，从而使颈椎的生理性前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。

　　2、取坐位时臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置，以减轻长时间端坐引起的疲劳。

　　3、避免外伤。如果不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，要及时到医院检查。最容易被忽略的外伤是汽车追尾引起的颈部问题，相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。

　　4、中老年人要特别注意，如果脖子不舒服，切莫随意请家人、邻里按摩，甚至蛮横地“搬脖子”，这样极易使症状加重，甚至造成生命危险。

　　如果情况比较严重，患者需要及时的去医院诊治，查明病因，进行治疗。