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消化不良腹胀可以吃香蕉吗

2022.06.10

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华杰主任医师

江苏省人民医院消化内科

　　消化不良腹胀通常可以适当食用香蕉。

　　香蕉是一种常见的水果，含有较多的膳食纤维、蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，其中膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动并增强消化功能，从而减轻腹胀不适症状，同时还可预防便秘，淀粉可直接提供能量，蛋白质、维生素等则可调节机体新陈代谢并促进组织再生发育。但因香蕉属于寒性食物，故若患者脾胃虚寒或时常有大便稀溏等症状，则一般不宜食用，否则有可能加重病情。

　　消化不良腹胀患者平时需注意调整饮食，避免食用辛辣刺激、油腻荤腥食物，防止加重消化负担并引起腹部胀痛。

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