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跑步膝有无特定人群

2022.05.17

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孙祯杰

孙祯杰主任医师

北京市第六医院骨科

　　跑步膝没有特定的人群，跑步是一个普遍的运动方式，可以根据自身条件选择适当的活动，如果跑步出现关节疼痛，就要减少运动量或终止运动，或者自身存在一些基础病变，就要引起重视。

　　孙祯杰：他并不是说仅限制于特定的人群。那么当然了，运动员的运动量是很大的，那么如果说运动量过大的话，他会出现膝关节疼痛。当然现在因为全民健身的开展比较好，各个年龄段的人都喜欢参加这个锻炼，跑步又是一个比较普遍的这么一个运动方式，而且大家容易接受。

　　所以说膝关节疼痛，跑步以后出现膝关节疼痛，他并不固定在某一类人群里头。那么他只是提示我们，你的关节出现问题了，一个是你的运动量可能过大了，再有一个你的膝关节本身可能存在着一些基础性的病情改变，需要引起我们的注意。那么主要就是调整我们的运动方式和运动量。

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