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跑步膝盖疼是怎么回事

2022.05.17

孙祯杰主任医师

　　跑步的时候出现膝关节疼痛，首先减少运动或者终止运动，然后及时就医诊断治疗，可以找专门搞运动医学的大夫，来指导今后的运动方案。

　　孙祯杰：当我们跑步的时候我们膝关节会疼痛，这是一个，当然是一个病理反应，他不是一个正常的生理反应了。这个就提示我们，第一可能我们的运动量过大了，超过了我们关节的运动负荷。再有一个可能在这个之前，在我们运动之前，我们膝关节就出现了一些退行性的病理的改变。

　　这个就是一个非常严重的信号。我们跑步的时候疼痛了，我们一定要，第一我们先要减少运动或者是终止运动。第二要及时到医院找这个专科大夫，因为我们骨科分的门类也比较多一些，比较细化一些，尽量找搞运动医学的大夫，这种专长的大夫，进行一个专业的诊治，包括这个物理检查，手法的，再有一个普通X光片，甚至CT核磁的检查，来明确一下我们的关节疼痛出现的问题是什么。是单纯的滑膜炎，还是软骨的退变，还是有这个半月板和韧带的这个损伤了。这样的话来指导我们今后的一个运动方案。