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哪些人群易患骨质增生

2022.05.17

杨济洲副主任医师

　　长期超负荷工作、过度劳累的人属于骨质增生的高发人群，其中运动员、白领、学生等都应该多注意关节部位的保养，及时纠正不良习惯，避免关节长期处于老孙的状态。

　　杨济洲：过度劳累，长期超负荷工作和生活的这一类一病人。比如说我们运动员，在他的这种，大关节部位，比如说像打乒乓球或者是打排球、打羽毛球这一类的病人，往往绷带很多，膝关节、踝关节、肘关节、肩关节这些都是累积的，这一类的。因为它是大量的长期的超负荷的这种运动。那么往往还有一些，比如说我像长期伏案工作的这一类，比如说在我们写字楼里的，可以说白领、蓝领，长期的伏案工作，那么颈椎、腰椎它都会早期出现这种骨质增生。

　　还有就是我们现在我们所知道的，孩子相对来说他学习的负担非常重，他长期的学习，也会进行早期的这种退变，使整个脊柱的生理曲路发生改变，那么进一步呢，年龄增加之后也会出现这种骨质增生，也会出现这种骨质增生。所以说我们都要注意，适度的运动，我们都讲了适度很重要，每个人也不一样，有的人比如说我运动一个小时可以，有的人就不行，有的人可能半个小时就够了，这个不要说互相攀比，量力而为。什么时候出现是过的这种表现?比如说在你活动之后，不管是使劲也好，还是力撑也好，出现关节部位的不适、不舒服，就要提高我们的警惕。

　　还有比如说我们现在电脑用的比较多，手机用的也很多，这种低头族，我们坐地铁、坐公交车都可以看见，拿着手机从上车开始一直看，这种就是颈椎长期处在劳损的这种状态下，都容易早期出现这种退变，关节的退变，继而发生这种骨质增生。所以不良的生活习惯一定要纠正。