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脊柱侧弯怎么进行康复锻炼

2022.05.17

俞兴主任医师

　　脊柱侧弯患者在伤口愈合后，加强腰背肌的锻炼，可以通过两种体位，一种是俯卧位，一种是小燕飞，或者平板支撑、平衡球的训练。

　　俞兴：脊柱侧弯的最基本的一个康复训练就是说在你伤口愈合已经可以了以后，病人就可以加强给我们脊柱的后方的肌肉，也就是我们说的腰背肌的一些锻炼，那么腰背肌的锻炼其实总的一个原则就是脊柱往后弯曲，当然你可以通过两种体位，一种是俯卧位，那么我们两头往上翘，其实大家都比较熟悉的，我们叫做小燕飞的动作。那么有一些老年人做这些动作很费劲、很困难，那这个时候我们通过平躺，平躺的情况下，我们双肘，双下肢屈曲这样形成一个四点的支撑，我们进行腰背肌的一些锻炼，这是在床上的锻炼。另外一点下地的行走的锻炼，除了行走以外，儿童下肢行走一段时间以后，也可以再加强后方的肌肉的训练，例如包括有一些我们说的比较大的一些平衡球的训练也是可以的。