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大脑一天消耗能量占全身多少

2022.05.18

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王琳副主任医师

天津医科大学总医院老年病科

　　人体的大脑一天消耗的能量在全身消耗能量的占比与脑力活动量有关，不同人群消耗的能量具有差异性。

　　1、无大量的脑力运动

　　一般人日常生活中即使没有大量的脑力运动，每天脑部活动消耗的热量可能要占到全身消耗总热量的20%-30%。因为人体的脑部组织中有大约80%的部分都是水分构成的，脑内并没有可以给脑组织供能的成分，所以脑力运动所有的能量消耗都来自于血液，而血液中的能量也就是人体日常摄入或者存储的能量物质。

　　2、有大量的脑力运动

　　如果日常存在大量的脑力运动，比如科研人员、医生、工程师等职业人群，大脑消耗的能量占比会更大，但具体无法估计，和用脑的时间、强度有直接的关系。

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