网站导航

镁偏低吃什么食物

2022.05.18

0

王琳副主任医师

天津医科大学总医院老年病科

　　镁偏低，可以吃含镁较多的水果、蔬菜、豆类、海产品等食物。

　　1、水果

　　西瓜、葡萄、香蕉、柠檬等水果中都含有较多的镁元素，适合镁偏低的患者食用。

　　2、蔬菜

　　青菜、茄子、甜菜、豌豆、胡萝卜等蔬菜中也含有丰富的镁元素，可以适量食用。

　　3、杂粮

　　比如燕麦片、黑芝麻、黄豆、小米等杂粮也含有较多的镁。

　　4、海产品

　　镁低的患者还可以适量食用海产品，比如紫菜、海带、裙带菜等。

　　此外，如果患者镁偏低的症状比较严重，可以在医生指导下补充镁制剂，比如硫酸镁、门冬氨酸钾镁等进行治疗，必要时还可以通过静脉输液的方式补充。

相关文章

相关问答