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肠胃炎吃什么食物调理

2022.05.06

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胡立明

胡立明副主任医师

北京中医药大学东方医院消化内科

　　患有肠胃炎的人腹部会有疼痛的感觉，经常拉肚子，腹部有饱胀感，患者食欲减退，有嗳气的现象，部分患者恶心呕吐，症状严重会导致体内的电解质失衡，少数患者有吐血、排黑便的现象，建议尽早治疗，可以用饮食进行调理。

肠胃炎的患者养成健康的饮食习惯

　　肠胃炎的患者养成健康的饮食习惯，饮食清淡，多吃流质的食物，减少食盐和油脂的摄入，多吃易消化的食物，促进肠道的蠕动，适当地食用含有蛋白质的食物，补充身体活动所需要的能量，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高身体的免疫力和抵抗力，减轻肠胃炎的症状，患者要戒烟戒酒，不要食用刺激性的食物，寒凉的食物也不能吃。

　　病人可以适当地食用南瓜，南瓜含有大量的碳水化合物，能够保护肠胃的黏膜，避免受到刺激，有健胃消食的作用，南瓜还有通肠润便的效果，帮助排出体内的毒素和多余的垃圾，南瓜中有很多膳食纤维，有助于肠胃的消化和吸收，避免出现便秘的现象，缓解肠胃炎的症状。

　　患者还能食用胡萝卜，有消食的作用，脾胃较为虚弱的人经常食用，能够起到健脾养胃的作用，患有肠胃炎的人适当地食用，可以保护肠胃，减轻疼痛感。

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