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喝中药长胖了停了还能恢复吗

2022.05.17

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　中药本身并不具有增肥的作用，但如果是药物反应或者使用健脾类的中药，则可能会出现体重上升的情况，此种情况停药后可以采取相关措施来帮助恢复。

　　1.药物反应

　　如果患者在吃了药之后出现水肿的情况，其实是由于皮下的积液聚积形成，不需要太过担心，一般会在停药以后大概一周或两周就可以自行恢复。

　　2.健脾类的中药

　　中医认为脾主运化水谷精微，人体内食物的吸收以及消化主要是通过脾的运化功能，如果脾胃出现虚弱，人体所摄入的食物就不能够被很好地消化和吸收，长期以往，很可能会出现食欲减退、消瘦现象。经过服用健脾益胃的中药，将脾胃的功能调理正常，从而可以恢复脾的运化功能，使食欲低下的情况得到改善，出现体重上升的情况，属于正常表现。

　　在停止使用中药后，尽量减少吃甜食以及油炸食物，如巧克力、蛋糕、关东煮等，以低热量的食物为主，比如青菜、全麦面包、荞麦面等。其次，还要避免经常熬夜，每天坚持适当的锻炼，比如跑步、打羽毛球、游泳等，坚持一段时间之后，一般是可以恢复到原来状态。