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天天泡红枣水喝有副作用吗

2022.05.17

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朱培一

朱培一副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院消化科

　　一般情况下，天天泡红枣水喝不会对人体产生副作用。

　　红枣是一种常见的食材，红枣中含有非常丰富的维生素、氨基酸、微量元素、矿物质等营养成分，天天坚持吃红枣泡水还可以在一定程度上增强人体的免疫力，补充多种营养物质，同时起到预防和缓解贫血的效果。久病体虚以及产后体虚的女性都可以坚持用红枣泡水喝，对身体恢复有一定的益处。

　　但是本身存在出血现象或者出血倾向的人群不建议天天用红枣泡水喝，比如月经期的女性或者消化道出血的患者，偶尔喝一次红枣泡水对身体不会造成明显危害，但天天喝极有可能导致出血症状加重，所以建议以上人群在出血症状消失后再食用红枣。

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