舌头不灵活

　　舌头不灵活，可能和肝火旺盛、气滞血瘀证、脾虚寒湿等因素有关。患者通常需要针对不同原因进行治疗，包括饮食调理、药物治疗、针灸治疗等，具体如下：

　　1、肝火旺盛

　　情志积郁、生活习惯不良，可使肝脏疏泄失常、或肝热炽盛，导致肝火犯胃、肝火上炎，表现为舌头僵硬失活、口苦、目赤、舌质发红、舌苔黄腻、易怒、脉弦数等病症表现。

　　日常可适当多吃些草莓、鸭梨、荸荠、西瓜、葡萄、甘蔗、苦菜、番茄、黄瓜等食物帮助去除肝火。也可用枸杞子与菊花泡茶饮用，枸杞子性温，菊花性寒，正好互补，对修复肝细胞、养护肝阴、祛除肝火有一定的效果。如肝火旺盛较为严重，可在医生指导下辅以芎菊上清丸、龙胆泻肝丸等具有清肝泻火、疏肝解郁等功效的中成药进行治疗。同时，还可配合针灸合谷穴、足三里穴、内庭穴等清热疏肝，有助于提高疗效。

　　2、气滞血瘀证

　　机体久病不愈，或是受到各种跌打损伤、化学灼伤等因素刺激时，可导致局部经络淤滞阻塞、筋脉失养、气血瘀结，除了会引起肌肉组织肿胀，还可导致舌质紫暗、僵硬，从而表现为舌头不灵活。

　　气滞血瘀证治疗主要以行气活血为主，日常可适当多吃些韭菜、生姜、洋葱、鸭血、瘦猪肉、鹌鹑蛋、大蒜等有助于温热活血类的食物;在医生指导下合理选用枳壳、当归、甘草、丹皮、桃仁、红花、木香、五灵脂等中药，或者是柴胡舒肝散、桃红四物汤、血府逐瘀汤、通窍活血汤等中药方剂进行治疗，可起到疏肝理气、活血化瘀的作用。同时，还可通过针灸太溪穴、足三里穴、脾俞穴、内关穴及阳陵泉穴等，帮助活血祛瘀，改善舌头不灵活的症状。

　　3、脾虚寒湿

　　脾阳不足常会导致脾阳不足、脾气虚、温煦失职、湿气重，而脾虚则无法运化水湿，湿阻于舌时，可引起舌体胖嫩、舌边齿印、舌体不灵活。

　　脾虚寒湿患者饮食方面可选择山药、薏米、红豆、羊肉等食物，有助于健脾、改善寒湿体质。药物方面，可在医生指导下使用甘草、白术、木香、茯苓等中药煎水内服，可起到调理脾虚、祛除寒湿的作用;也可合理服用参苓白术丸、附子理中丸、藿香正气丸、黄芪建中丸等中成药，起到健脾益气、散寒化湿的效果。此外，还可通过针灸三阴交穴、合谷穴、中脘穴等，调理阴阳、健脾利湿，有助于恢复正常的脏腑功能，从而改善舌头不灵活的症状。

　　需要注意，针灸治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。